使い方
最初の設定から、毎日の計測、記録の見方まで。画面の絵と、そこに出る言葉のまま、順に説明します。
1.1 の画面で書いています。iOS 26 以降の iPhone、Apple Watch は watchOS 26 以降。画面の数値は例です。
はじめる
最初に開くと、三つの画面が続きます。どれも、あとから設定で変えられます。
- 分類の名前自分の言葉で付けます。読書、勉強、料理のように。一つあれば「進む」で先へ進めます。
- アプリの遮断次の画面で、計測中に開かないアプリを選ぶために、スクリーンタイムの許可を求めます。「あとで」を選んでも進めます。
- 一日の予算三つ目の画面で、一日に使う時間の目安を分で入れます。空欄のままでもかまいません。
終わると「サマリー」に着きます。毎日戻ってくる画面です。
何に時間を使いますか
自分の言葉で、積み重ねる時間に名前を付けます。
計測を始める
入口は四つ。どれから始めても、同じ一つの記録になります。
アプリから
- 「サマリー」の下にある「セッションを開始」を押します。
- 分類を選びます。その場で計測が始まります。
NFC タグ
- ショートカットアプリの「オートメーション」で「NFC」を選び、タグを読み取ります。
- アクションに「計測を切り替える」を足し、分類を選び、「開始方法」を「NFC タグ」にします。
- 「すぐに実行」を選んで保存します。
同じタグにもう一度かざすと終わります。ロック中は、解除したあとに実行されます。タグは市販のもので、本やノート、机に貼っておきます。
アクションボタン
- ショートカットアプリで「計測を切り替える」のショートカットを作ります。分類を選び、「開始方法」を「アクションボタン」にして保存します。
- iPhone の設定で「アクションボタン」を開き、「ショートカット」から保存したものを割り当てます。
同じ分類なら終わり、別の分類なら切り替わります。
Apple Watch
- iPhone で Tsumoru を一度開きます。分類が時計に届きます。
- 時計で Tsumoru を開き、分類を押します。計測が始まります。
- 終えるときは「終了」を押します。
記録を書くのは iPhone です。iPhone が離れていても、次につながった時に、押した時刻で記録されます。
NFC タグとアクションボタンの手順は、設定の「ショートカットの作り方」にもあります。
計測中
始まると、見える場所は増えます。することは、終えることだけです。
- Dynamic Island
- iPhone 14 Pro 以降では、画面の上に経過が出ます。長押しで開くと「中断」「再開」「終了」が押せます。
- 遮断
計測中に選んだアプリを開くと、画面が覆われます。「中断して開く」を選ぶと中断になり、その間は数えません。
Tsumoru に戻ると、同じ計測の続きになります。
- 8 時間
- 終え忘れても、8 時間で自動的に終わります。その記録には「要確認」が付くので、時間を確かめて直します。
終える
終えると、記録を確かめる画面が出ます。何もしなければ、「保存」だけで閉じられます。
終え方はどれも同じです。計測の画面の「終了」、同じタグにもう一度かざす、ライブアクティビティや時計の「終了」。
- 所要時間短くする方向にだけ直せます。増やすことと、手で入れることはできません。
- メモ残しておきたいことを、任意で。
- ページ「ページを撮影」で本のページを撮ると、数字を読み取って「終了ページ」に入ります。読み取れない時は手で入れます。前回の続きから何ページ読んだかが、記録に残ります。
- 音声のメモ「音声でメモ」を押して話し、「停止」で止めます。言葉は端末の中で文字になり、メモに足されます。録音は残しません。
- 保存と破棄「保存」でサマリーに戻り、今日の記録に一行増えます。「破棄」は記録を残さずに閉じます。確認が出ます。
ページと音声のボタンは、分類の設定で「ページを撮影する」「音声でメモする」を入れた分類にだけ出ます。
見る
サマリーの三つのカードから、それぞれ一段深い画面へ進めます。記録は下のタブから。
開かずに見る
置いておけば、アプリを開かなくても目に入ります。置き方は iPhone と時計の操作なので、ここに書いておきます。
ホーム画面に「積もった時間」
- ホーム画面を長押しし、左上の「編集」から「ウィジェットを追加」を選びます。
- 一覧から Tsumoru を選び、小か中の大きさを選んで「追加」を押します。
ロック画面に「今日の時間」
- ロック画面を長押しし、「カスタマイズ」から「ロック画面」を選びます。
- 時計の下の枠を押し、一覧から Tsumoru を選び、形を選びます。時計の上の一行にも置けます。
StandBy に「積もった時間」
- 充電しながら横向きに置き、左右にスワイプしてウィジェットのページにします。
- どちらかの列を長押しし、ロックを解除します。
- 左上の「＋」から Tsumoru を選び、「積もった時間」を足して「完了」を押します。
列を上下にスワイプすると、置いたものが切り替わります。
Apple Watch の文字盤に「今日の時間」
- 文字盤を長押しし、「編集」を選びます。
- コンプリケーションの枠を押し、一覧から Tsumoru の「今日の時間」を選びます。
計測中は、スマートスタックにも自動で出ます。
カレンダーに予定として
設定の「連携」で「カレンダーへの書き戻し」を入れると、終えた記録が「Tsumoru」のカレンダーに予定として入ります。
一覧に Tsumoru が出ない時は、アプリを一度開いて少し待つか、iPhone を再起動します。
設定
サマリー右上の歯車から開きます。最初に一度決めれば、あとは触らなくて済むものです。
- 分類・予算・目標分類の追加、名前と色、並べ替え。「閉じる」と一覧から消えますが、時間は累計に残ります。分類ごとに、目標の時間、日予算、週予算。「終了シートに出すもの」で「ページを撮影する」「音声でメモする」を選びます。
- 遮断「遮断を許可する」でスクリーンタイムの許可を出し、「遮断するアプリを選ぶ」で対象を選びます。
- 連携「カレンダーへの書き戻し」と、CSV と JSON の書き出し。CSV は表計算へ。JSON には分類、中断、開始方法も入ります。
- ショートカットの作り方NFC タグとアクションボタンの手順です。
- アプリの言語iPhone の設定で、日本語と英語を切り替えます。
困ったとき
多くは、iPhone 側の設定か、条件がそろっていないことです。上から順に確かめます。
- ウィジェットの一覧に Tsumoru が出ない
- アプリを一度開いて、数十秒待ちます。出なければ iPhone を再起動します。
- ロック画面に計測中の表示が出ない
- iPhone の設定の「Tsumoru」で「ライブアクティビティ」を確かめます。時計から遅れて届いた開始には出ません。
- StandBy に出ない
- 充電中、ロック中、横向きで静止、の三つがそろっているか。設定の「StandBy」がオンか。画面が消えているだけなら、タップで点きます。
- 時計に分類が届かない
- iPhone で Tsumoru を開きます。時計に「iPhone と同期していません」と出ている時も同じです。
- NFC タグに反応しない
- iPhone の上端をタグに近づけます。ロックを解除します。オートメーションが「すぐに実行」になっているかを確かめます。
- アプリが遮断されない
- 設定の「遮断」で、許可と対象のアプリを確かめます。
- 記録に「要確認」が付いている
- 8 時間で自動的に終わったか、時計の時刻が変わった記録です。記録の詳細で開始と終了を確かめ、必要なら短くします。
- 別の iPhone に記録が出ない
- 同じ Apple アカウントで iCloud にサインインしているかを確かめます。反映には時間がかかることがあります。
記録の置き場所
記録は自分のもの。持ち出せる形で残します。
記録は iPhone と自分の iCloud にだけ置きます。アカウントの登録は要らず、開発者のサーバはありません。ページの写真と音声も、端末の外へは送りません。